Lineainmovimento

Il metodo Pilates è una tecnica di recupero funzionale, ideata da Joseph Pilates, in grado di garantire l'equilibrio posturale grazie ad una serie di esercizi che garantiscono un corretto allineamento del corpo.
Si basa su esercizi in grado di migliorare la mobilità articolare, la flessibilità, la forza funzionale, l'equilibrio posturale e garantire risultati estetici.

I protocolli di lavoro forniscono lezioni in grado di alleviare le tensioni della muscolatura cervicale e lombare, riequilibrare il cingolo scapolo omerale e il cingolo pelvico, riequilibrare le curve fisiologiche della colonna vertebrale, diminuire le tensioni articolari e migliorare la percezione corporea.
Principi importanti della tecnica Pilates sono la concentrazione, il controllo, la respirazione, la precisione e fluidità del movimento e grande attenzione al baricentro.
Lezione settimanale da 60 minuti.

A.S.D. Lineainmovimento - P.IVA 09369420014